Opieka nad seniorem z cukrzycą – co musi wiedzieć Opiekunka?
Opieka nad seniorem z cukrzycą – co musi wiedzieć Opiekunka? Cukrzyca jest jedną z najczęstszych chorób, które są powszechne w podeszłym wieku. Dla Opiekunek osób starszych oznacza to, ze niezwykle ważne jest nauczenie się, jak rozpoznać pierwsze objawy choroby oraz jak dbać o podopiecznego cukrzyka. Ważne jest wprowadzenie pewnych nawyków w życiu codziennym, aby senior mógł cieszyć się jak najwyższą jakością życia.
Przyczyny cukrzycy u osób starszych
Wiele osób starszych choruje na cukrzycę z powodu zmian w gospodarce węglowodanowej, wynikających z procesów starzenia. Wpływ na rozwój cukrzycy mają również:
– występowanie innych chorób przewlekłych,
– mała aktywność fizyczna,
– niewłaściwa dieta,
– stres,
– znaczny przyrost tkanki tłuszczowej, szczególne w okolicy brzucha.
Jakie są objawy cukrzycy u seniora?
Odpowiednia diagnoza cukrzycy w przypadku seniorów jest często utrudniona dlatego, że objawy cukrzycy u osób starszych są często mylone ze schorzeniami wynikającymi z naturalnych procesów starzenia się. Jednak poniższe sygnały na pewno powinny wzbudzić czujność Opiekunki pod kątem rozpoznania cukrzycy:
– częste oddawanie moczu,
– nawracające infekcje i zakażenia grzybiczne,
– spadek masy ciała,
– zwiększone pragnienie,
– ogólne osłabienie,
– zaburzenia osobowości u podopiecznego,
– problemy z pamięcią i ze wzrokiem,
– bezsenność,
– złe samopoczucie,
– problemy z poruszaniem się.
Jak wyleczyć cukrzycę u seniora?
Cukrzyca jest chorobą przewlekłą i nieuleczalną. Można jednak ograniczyć jej skutki, jednak trzeba stale kontrolować i obserwować organizm podopiecznego. Ważna jest też zmiana trybu życia, właściwa dieta oraz ruch na miarę stanu zdrowia seniora. U chorych stosuje się również środki farmakologiczne, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru.
Jakie są zalecenia dla seniorów chorych na cukrzycę typu 2?
1. Odpowiednia dieta
Osoby chorujące na cukrzycę typu 2, niezależnie od wieku, powinny w ten sam sposób dbać o prawidłową dietę. W przypadku seniorów zmiana nawyków bywa utrudnionym zadaniem. Zdarza się, że osoby starsze niechętnie zmieniają swoje przyzwyczajenia związane z odżywianiem. Mimo wszystko, Opiekunka powinna postarać się zmodyfikować dietę seniora – jest to zdecydowanie najskuteczniejsza metoda leczenia cukrzycy.
Oto główne założenia diety seniora z cukrzycą:
– spożywanie 4-5 posiłków dziennie, o stałych porach,
– przestrzeganie dziennego zapotrzebowania energetycznego oraz konkretnych zaleceń żywieniowych ustalonych przez diabetologa,
– zwracanie uwagi na indeks glikemiczny potraw,
– ograniczenie jedzenia smażonych potraw (za to wskazane są potrawy grillowane, duszone, gotowane, gotowane na parze, duszone),
– ograniczenie spożycia soli i cukru z diety.
Podopieczni chorujący na cukrzycę powinni spożywać:
– pieczywo pełnoziarniste,
– płatki owsiane,
– kasze, makaron razowy i ryż brązowy,
– oliwa z oliwek lub olej rzepakowy,
– ryby (łosoś, makrela, tuńczyk, sardynki),
– orzechy, pestki i nasiona,
– drób (kurczak i indyk bez skóry),
– chudą wieprzowinę i wołowinę,
– nabiał, jajka i rośliny strączkowe,
– warzywa (np. pomidory, ogórki, brokuły, rzodkiewki, zielone warzywa liściaste),
– owoce (np. truskawki, jabłka, grejpfruty).
Seniorzy z cukrzycą powinni ograniczyć spożycie między innymi:
– białego pieczywa,
– margaryny,
– wędlin,
– miodu,
– pasztetów,
– parówek,
– słodyczy,
– dań gotowych oraz fast foodów,
– alkoholu,
– papierosów.
Co to jest indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny informuje nas o tym, jak szybko wzrasta poziom glukozy we krwi po zjedzeniu danego produktu. Produkty z niskim IG (poniżej 55) są produktami pożądanymi w planowaniu jadłospisu dla Seniora z cukrzycą.
2. Aktywność fizyczna
W zależności od sprawności i stanu zdrowia podopiecznego warto zapewnić mu codzienną dawkę ruchu. Umiarkowana aktywność fizyczna dobrze wpływa między innymi na poziom cukru we krwi, metabolizm i ogólne samopoczucie seniora. Nie można jednak przeciążyć seniora, aby nie doszło do gwałtownego spadku cukru – hipoglikemii (niedocukrzenia).
3. Stała obserwacja podopiecznego
Dobrze jeśli Opiekunka będzie regularnie:
– sprawdzać stężenie cukru we krwi seniora,
– pilnować regularnych wizyt seniora u diabetologa (co najmniej 4 razy w roku),
– starać się, aby senior nie przytył,
– regularnie mierzyć podopiecznemu ciśnienie (co najmniej raz na tydzień),
– pilnować regularnego wykonania badań kontrolnych (m.in. badanie moczu na obecność cukru i acetonu),
– pilnować regularności stosowania leków przepisanych przez lekarza (np. insuliny).
Aby zobaczyć inne artykuły dla Opiekunek zajrzyj tutaj.
Źródła: https://ezdrowie.gov.pl/portal/home/badania-i-dane/zdrowe-dane/raporty/nfz-o-zdrowiu-cukrzyca, https://pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/jak-zyc-z-cukrzyca
