Probiotyki – ważne dla odporności seniora

Probiotyki – dlaczego są tak ważne?

W okresie zimowym wiele mówi się o metodach na podnoszenie odporności. Jedną z nich jest właściwe odżywianie, a co za tym idzie – przyjmowanie probiotyków.

Probiotyki są mikroorganizmami, które mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Z tego powodu często nazywane są „dobrymi bakteriami”. Ich rolą jest między innymi poprawa flory jelitowej, szczególnie w przypadki problemów trawiennych lub kuracji antybiotykowej. Probiotyki wykazują też korzystne działanie na odporność i cały system immunologiczny.

Korzystny wpływ probiotyków na odporność powoduje, że warto na nie zwrócić szczególną uwagę w okresach obniżonej odporności organizmu, czyli np. zimą.

Pierwszym krokiem do zwiększenia ilości probiotyków w organizmie jest odpowiedni sposób odżywiania. Źródłem naturalnych probiotyków są między innymi:
– kiszona kapusta,
– ogórki kiszone,
– kefir,
– jogurt naturalny,
– niepasteryzowane sery,
– zakwas z buraka,
– ocet jabłkowy.
Dopiero gdy zapotrzebowanie na probiotyki jest większe, warto rozważyć ich suplementację.

 

Zapraszamy do kontaktu

Zostaw wiadomość, oddzwonimy do Ciebie

Odzwiedź nas w centrach rekrutacyjnych

Caring Personnel - centra rekrutacyjne
Centrum rekrutacyjne w Toruniu:

ul. Dominikańska 9
87-100 Toruń
(Nowy Arsenał, okolice Starego Miasta)

e-mail: rekrutacja@caringpersonnel.pl
tel: +48 530 843 127

Centrum rekrutacyjne w Sosnowcu:

ul. 3 Maja 7
41-200 Sosnowiec

e-mail: rekrutacja@caringpersonnel.pl
tel: +48 514 403 705

Centrum rekrutacyjne w Skarżysku-Kamiennej:

Legionów 122d pok. 104
26-110 Skarżysko-Kamienn

e-mail: rekrutacja@caringpersonnel.pl
Prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny:
tel: +48 501 710 100

Mobilny punkt rekrutacyjny w Rzeszowie:

Rekrutacja mobilna

e-mail: rekrutacja@caringpersonnel.pl
Prosimy o kontakt telefoniczny:

Zadzwoń lub wyślij sms
Biuro w Warszawie:

Biuro Obsługi Klienta

Wyślij wiadomość email

Formularz kontaktowy

Akceptuję regulamin serwisu caringpersonnel.pl i zgadzam się na przetwarzanie podanych przeze mnie danych osobowych. pełna treść zgody

Pola oznaczone * sa wymagane