Strona główna/Poradnik dla opiekunów osób starszych/Przykładowy jadłospis dla seniora – żywienie osób starszych

Przykładowy jadłospis dla seniora – żywienie osób starszych

Data utworzenia: 29.09.20226 min czytania

posiłek dla seniora - przykładowy jadłospis

W 1974. roku Marc Lalonde, minister zdrowia Kanady, zaproponował popularny do dziś schemat „pól zdrowia”, w którym wyróżnił cztery podstawowe grupy czynników wpływających na ludzkie zdrowie. Według schematu za zdrowie w 10% odpowiada organizacja opieki medycznej, w 16% czynniki genetyczne, w 21% środowisko fizyczne i społeczne oraz – aż w 53% – styl życia. Czy istnieje lepszy dowód na to, że stosowana dieta ma kolosalne znaczenie dla naszego zdrowia?

Żywienie osób starszych – podstawowe zasady

Zaproponowany przez Marca Lalonde schemat dotyczy, rzecz jasna, wszystkich osób. Nie sposób jednak zaprzeczyć, że styl życia i codzienna dieta ma szczególnie istotne znaczenie dla seniorów. To właśnie osoby w podeszłym wieku – ze względu na naturalne starzenie się organizmu i zużywanie się poszczególnych narządów wewnętrznych oraz schorzenia towarzyszące – powinny mieć opracowany specjalny jadłospis dla seniora.

Zanim jednak przejdziemy do konkretów, zacznijmy od podstaw. Żywienie osób starszych zawsze powinno przebiegać według kilku podstawowych zasad:

  • dziennie senior powinien jeść 4-6 razy – każdy posiłek dla seniora powinien być stosunkowo niewielki, tak, by dawał uczucie sytości, a jednocześnie nie obciążał układu trawiennego;
  • dieta dla seniora powinna być bogata w owoce i warzywa (obrane ze skórek), które są najważniejszym źródłem witamin, składników mineralnych i błonnika;
  • jedzenie dla seniora powinno być bogate w wielonasycone kwasy tłuszczowe, których źródłem jest między innymi mięso drobiowe, ryby czy oliwa z oliwek;
  • należy zadbać o zdrowe i mocne kości, dlatego gotowe jadłospisy dla seniorów zawsze powinny zawierać produkty bogate w wapń (mleko oraz jogurty naturalne);
  • tygodniowy jadłospis dla seniora powinien uwzględniać ciemne, pełnoziarniste pieczywo, makarony i kasze, będące źródłem węglowodanów (o ile towarzyszące choroby nie są przeciwwskazaniem).

Czym jeszcze powinna się cechować dieta dla seniora? Jadłospis to nie tylko zalecenia, ale także ograniczenia. Tu szczególną uwagę należy zwrócić na wykluczenie (lub przynajmniej znaczące ograniczenie) z diety soli, mającej negatywny wpływ na ciśnienie, oraz rezygnację z tłustych mięs i potraw smażonych, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego.

Co gotować starszej osobie?

Co gotować starszej osobie? Pamiętajmy, że wiele uniwersalnych wskazówek to jedynie ogólne porady, które nie w każdy przypadku znajdą zastosowanie. Wpływ na to, czym karmić starsze osoby, w dużej mierze mają bowiem ewentualne choroby przewlekłe oraz ogólna kondycja (inaczej będzie wyglądała jadłospis dla osób starszych leżących, a inaczej dla w pełni samodzielnych).

Jaka zupa dla seniora będzie dobra?

Generalnie przynajmniej jeden z czterech-pięciu posiłków powinien być ciepły. Zazwyczaj jest to oczywiście obiad, który może składać się z dwóch dań – zupy i dania drugiego (mięsnego lub wegetariańskiego). Jaka zupa dla seniora będzie odpowiednia?

Przepisy dla osób starszych powinny obejmować zupy lekkie, a jednocześnie pożywne. Dobrze sprawdzi się zupa kalafiorowa, pomidorowa z ryżem, krem z dyni czy krem z marchwi. Przypominamy jednak, by zupy, która ma być podana osobie w podeszłym wieku, nie solić intensywnie.

Obiad dla seniora – czy może zawierać mięso?

Jak zdążyliśmy już wspomnieć, obiad dla seniora jak najbardziej może zawierać mięso. Unikajmy jednak mięs tłustych i ciężkostrawnych, takich jak wieprzowina i baranina. Najlepszym wyborem dla seniora będzie gotowany kurczak. Tygodniowy jadłospis dla seniora powinien również uwzględniać mięso ryb – na przykład dorsza – które pozytywnie wpływa na zdrowie oraz zapobiega osłabianiu wzroku.

Podając mięso osobie w podeszłym wieku, należy zwrócić uwagę na ewentualne kości, chrząstki i ości, które mogłyby doprowadzić do zakrztuszenia się i uduszenia.

Dieta dla seniora – jakie warzywa są najlepsze?

Menu dla seniora, jak wspomnieliśmy, powinno być obfite w warzywa – najlepiej ugotowane i rozdrobnione. Warzywa, które są łatwo przyswajalne dla starszych osób i niosą ze sobą korzyści zdrowotne, to między innymi szpinak, brokuł, kapusta, jarmuż, dynia czy marchew. W diecie powinny się taż znaleźć nać pietruszki, liście buraka i rzodkiewki, kalafior, pomidory, papryka, zielony groszek czy pietruszka.

Przykładowe dzienne menu dla seniora

Znalezione w sieci gotowe jadłospisy dla seniorów zawsze powinny być traktowane z dystansem, ponieważ nie uwzględniają one indywidualnych czynników związanych ze zdrowiem. Przykładowa dzienna dieta dla seniora bez przeciwwskazań zdrowotnych może jednak wyglądać następująco:

  1. Śniadanie – kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z chudą szynką, pomidorem i ogórkiem;
  2. Drugie śniadanie – owsianka ze świeżymi owocami (jest to posiłek łatwo przyswajalny i łatwy do połknięcia);
  3. Obiad dla seniora – jako pierwsze danie dobrze sprawdzi się zupa (kalafiorowa lub pomidorowa), a jako drugie – ryż z gotowanym kurczakiem i groszkiem zielonym oraz innymi warzywami;
  4. Podwieczorek – sałatka z sałaty rzymskiej z tuńczykiem oraz pomidorkami koktjalowymi;
  5. Kolacja – kanapka z ciemnego pieczywa z chudą szynką lub rybą (z wykluczeniem ryb wędzonych i solonych) oraz kefir lub szklanka mleka.

Jak powinien wyglądać jadłospis dla osób starszych leżących?

Na szczególną uwagę zasługuje przykładowy jadłospis dla osoby starszej leżącej. Ze względu na unieruchomienie, osoby te są szczególnie narażone na różnego rodzaju powikłania i zagrożenia zdrowotne wynikające ze stosowania tradycyjnej diety.

Jaka zatem powinna być dieta dla osób starszych leżących? Przepisy powinny uwzględniać duże nasycenie w odniesieniu do wielkości posiłku pełnowartościowego białka (mięso drobiowe), węglowodanów złożonych (ciemne pieczywo i ryż brązowy), zdrowych tłuszczów (ryby i oliwa z oliwek) oraz witamin i składników mineralnych (owoce i warzywa).

Jedzenie dla seniora – o czym należy pamiętać?

Przygotowując posiłek dla seniora czy przykładowy jadłospis osoby starszej leżącej, pamiętaj, że ważne jest nie tylko to, co je osoba w podeszłym wieku, ale także co pije. Osoby po 60. roku życia powinny pić przynajmniej 2 litry wody dziennie, a w czasie upałów nawet 3 litry. Niezbędne jest również ograniczenie napojów słodzonych, kawy i herbaty oraz alkoholu.

Na koniec przypominamy, że żywienie osób starszych to bardzo indywidualna sprawa – przygotowując posiłki, trzeba uwzględnić kondycję seniora, jego przyzwyczajenia żywieniowe, ewentualne choroby towarzyszące i schorzenia przewlekłe oraz potencjalne nietolerancje. Dlatego gotowe jadłospisy dla seniorów znalezienie w internecie zalecamy traktować z dystansem. Odpowiedni plan żywieniowy powinien opracować dietetyk.

 

Źródła:

https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/dieta-lekkostrawna-2/

https://ncez.pzh.gov.pl/seniorzy/piramida-zdrowego-zywienia-i-aktywnosci-fizycznej-dla-osob-w-wieku-starszym-2/

https://ncez.pzh.gov.pl/seniorzy/dlaczego-osoby-starsze-powinny-spozywac-mleko-i-fermentowane-napoje-mleczne/

https://ipz.org.pl/uwarunkowania-zdrowia/

Warto również przeczytać

Najnowsze oferty pracy dla opiekunek osób starszych w Niemczech

Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260716/02/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla seniorki z Oer-Erkenschwick od 20.07.2026 + 150 € dodatku letniego!

1950 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Poszukujemy Opiekunki do 82-letniej Seniorki, która mieszka sama w domu jednorodzinnym. Podopieczna choruje na Alzheimera i artrozę. Porusza się przy balkoniku. Jest spokojną osobą, lubi oglądać telewizję, przebywać w ogrodzie oraz rozmawiać o naturze i podróżach. Przychodzi pomoc domowa na 6-8 godz. tygodniowo. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy codziennej higienie i zmianie odzieży, wsparcie podczas korzystania z toalety oraz zmiany produktów chłonnych, przypominanie o przyjmowaniu leków, przygotowywanie posiłków, aktywizowanie Seniorki poprzez rozmowy i wspólne spędzanie czasu, dbanie o porządek oraz prowadzenie gospodarstwa domowego. Warunki mieszkaniowe: Seniorka mieszka w domu jednorodzinnym. Opiekunka ma do dyspozycji własny pokój, Internet oraz rower. Szukamy Opiekunki z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1–B2). Prawo jazdy nie jest wymagane. Osoba niepaląca lub paląca wyłącznie na zewnątrz.

Termin rozpoczęcia:

20.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Oer-Erkenschwick

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260716/01/L
Opiekunka dla seniorki z Steinfurt od 03.08.2026 + 150 € dodatku letniego

1900 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 96-letnia Seniorka, która mieszka sama. Ma trudności z poruszaniem się, dlatego potrzebuje wsparcia podczas codziennych czynności i spacerów. Nie ma transferu, a rodzina aktywnie uczestniczy w organizacji opieki. Wsparcie Pflegedienst raz w tygodniu. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy codziennej higienie i ubieraniu, wsparcie podczas korzystania z toalety, przypominanie o lekach oraz zachęcanie do picia, przygotowywanie posiłków, prowadzenie gospodarstwa domowego, rozmowy, wspólne spacery i aktywizacja Seniorki. Warunki mieszkaniowe: Seniorka mieszka w domu jednorodzinnym w centrum miasta. Sklepy znajdują się w odległości do 15 minut spacerem. Opiekunka ma do dyspozycji oddzielny pokój, własną łazienkę, telewizor, Internet oraz radio. Szukamy niepalącej Opiekunki z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1). Prawo jazdy nie jest wymagane. Mile widziane doświadczenie w opiece oraz referencje.

Termin rozpoczęcia:

03.08.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Steinfurt

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260715/03/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla seniorki mieszkającej w Mörlenbach od 20.07.2026 + 150 € dodatku letniego!

1850 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 90-letnia Seniorka, która mieszka z mężem. Senior nie wymaga opieki – jest samodzielny i bardzo chętnie gotuje. Podopieczna choruje na demencję i cukrzycę. Porusza się na wózku inwalidzkim i potrzebuje wsparcia przy codziennych czynnościach oraz częściowej pomocy podczas transferu. Pflegedienst przychodzi 1-2 razy dziennie do ubierania i mycia rano i wieczorem, a 1 raz w  tygodniu przychodzi również pomoc domowa. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc podczas codziennej higieny i kąpieli, wsparcie przy ubieraniu oraz zmianie produktów chłonnych, częściowa pomoc przy transferze i układaniu Seniorki w łóżku, pomoc w prowadzeniu gospodarstwa domowego. Warunki mieszkaniowe: Seniorzy mieszkają w bardzo zadbanym i czystym domu. Opiekunka ma do dyspozycji pokój oraz własną łazienkę, a sklepy znajdują się w odległości do 15 minut spacerem. Na miejscu regularnie pomaga Pflegedienst, a raz w tygodniu przychodzi również pomoc domowa. Szukamy Opiekunki z podstawową znajomością języka niemieckiego (A1). Prawo jazdy nie jest wymagane. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

20.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Mörlenbach

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260715/02/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla seniora mieszkającego w Wustviel od 20.07.2026 + 150 € dodatku letniego

1880 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki samotny 90-letni Senior. Pan Karl jest osobą spokojną, kontaktową i sprawną umysłowo. Zmaga się z chorobami serca oraz trudnościami w poruszaniu się, dlatego korzysta z laski lub balkonika. Samodzielnie korzysta z toalety i nie wymaga transferu ani opieki nocnej. Opiekunka może liczyć na wsparcie Pflegedienst przy przygotowaniu leków oraz wsparcie syna, który mieszka w pobliżu. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc podczas codziennej higieny i kąpieli, pomoc przy zmianie odzieży oraz produktów chłonnych (inkontynencja moczu), przypominanie o lekach, przygotowywanie posiłków, prowadzenie gospodarstwa domowego, Warunki mieszkaniowe: Senior mieszka w spokojnej, malowniczej miejscowości Wustviel, niedaleko Haßberge. Opiekunka ma do dyspozycji oddzielny pokój, własną łazienkę, Internet oraz rower. Szukamy serdecznej i cierpliwej Opiekunki z komunikatywną znajomością języka niemieckiego (A2–B1). Prawo jazdy nie jest wymagane. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

20.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Wustviel

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260715/01/L
Opiekunka dla seniora mieszkającego w Trassem od 25.07.2026 + 150 € dodatku letniego

2150 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 82-letni Senior, który mieszka z żoną, która nie wymaga opieki. Pan Klaus choruje na reumatyzm, nadciśnienie oraz schorzenia układu krążenia. Z powodu problemów z naczyniami w nogach ma trudności z poruszaniem się – korzysta z laski, balkonika lub wózka inwalidzkiego. Pflegedienst przychodzi raz w tygodniu. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy wstawaniu oraz przejściu do toalety, wsparcie podczas codziennej higieny i ubierania, pomoc podczas posiłków, prowadzenie gospodarstwa domowego, towarzyszenie Seniorowi i dbanie o jego bezpieczeństwo podczas poruszania się. Warunki mieszkaniowe: Seniorzy mieszkają w spokojnej miejscowości Trassem, około 5 km od Saarburga. Sklepy znajdują się około 15 minut pieszo od domu. Opiekunka ma do dyspozycji własną łazienkę, Internet, telewizor, rower oraz samochód. Szukamy Opiekunki z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1) oraz czynnym prawem jazdy. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

25.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Trassem

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260714/04/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla seniorki mieszkającej w Hermeskeil od 17.07.2026 - od zaraz! + dodatek letni 150 €

1900 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Seniorka jest po złamaniu szyjki kości udowej. Choruje na cukrzycę, reumatyzm oraz nadciśnienie. Jest osobą prawie niewidomą, popuszcza mocz, stosuje wkładki. Pani porusza się o lasce lub przy pomocy balkonika. 2 razy dziennie przychodzi Pflegedienst, mierzy poziom cukru oraz podaje leki i zastrzyki. Podopieczna potrzebuje wsparcia podczas mycia, przy ubieraniu i rozbieraniu, pomocy przy chodzeniu do toalety. Seniorka nie wymaga opieki w porze nocnej. Ponadto do zadań Opiekunki należy gotowanie, robienie zakupów (sklepy ok. 10 minut pieszo od domu), sprzątanie, pranie i prasowanie. Czas wolny: 2-3 godziny dziennie + 1 pełny dzień wolny w miesiącu. Wyjścia i integracja: Wtorki: Wspólne wyjście raz w tygodniu na obiad w ramach spotkania seniorów. Piątki: Wspólne wyjście na kawę do lokalnego centrum seniorów. Wsparcie rodziny: Na miejscu w Hermeskeil mieszka syn oraz wnuczka seniorki, którzy służą pomocą i są w stałym kontakcie. Warunki mieszkaniowe:  Seniorka mieszka w domu. Dla Opiekunki jest do dyspozycji pokój na piętrze z własną łazienką i toaletą, Internet, TV oraz rower. Szukamy niepalącej Opiekunki z dobrym komunikatywnym niemieckim.

Termin rozpoczęcia:

17.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Hermeskeil

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260714/03/L
Opiekunka dla seniorki z Espelkamp od 20.07.2026 - od zaraz! + 150 € dodatku letniego

2000 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 86-letnia Seniorka, która mieszka z mężem. Pan nie wymaga opieki – wspiera żonę i często przejmuje nocne obowiązki. Podopieczna jest po kilku operacjach i porusza się na wózku. Pomoc domowa przychodzi 3 godz. w tygodniu. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy transferze i korzystaniu z toalety, pomoc podczas kąpieli (do dyspozycji krzesło prysznicowe) oraz zmiany odzieży, przygotowywanie posiłków i robienie zakupów, prowadzenie gospodarstwa domowego towarzyszenie podczas spacerów. Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji duży pokój, własną łazienkę oraz mały aneks kuchenny. Mieszkanie znajduje się w centrum miasta – sklepy, park oraz komunikacja miejska są w zasięgu krótkiego spaceru. Na miejscu dostępny jest samochód z automatyczną skrzynią biegów (prawo jazdy mile widziane, ale nie jest wymagane). Szukamy Pani z doświadczeniem w opiece z transferem. Wymagana jest komunikatywna znajomość języka niemieckiego (A2–B1). Prawo jazdy będzie dodatkowym atutem, ale nie jest konieczne. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz.

Termin rozpoczęcia:

20.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Espelkamp

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260714/02/L
Opiekunka dla seniorki mieszkającej w Tübingen od 03.08.2026 + 150 € dodatku letniego

2000 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 88-letnia Seniorka, która mieszka z mężem. Mąż nie wymaga opieki – Opiekunka wspiera jedynie w prowadzeniu domu. Podopieczna porusza się z pomocą balkonika, ma problemy ze słuchem, cierpi na depresję. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc podczas codziennej higieny (inkontynencja), przygotowywanie posiłków, robienie zakupów, prowadzenie gospodarstwa domowego, towarzyszenie Seniorce i wspieranie jej w codziennym funkcjonowaniu. Warunki mieszkaniowe: -duży, około 25-metrowy pokój z dostępem do Internetu. Szukamy Pani z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1). Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Prawo jazdy nie jest wymagane. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

03.08.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Tübingen

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260714/01/L
Opiekunka dla seniora mieszkającego w Recklinghausen od 18.07.2026 - od zaraz! + 150 € dodatku letniego

2000 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 91-letni Senior, który mieszka sam w zadbanym domu jednorodzinnym. Podopieczny jest byłym nauczycielem – spokojnym, kulturalnym i uporządkowanym człowiekiem. Lubi czytać, rozwiązywać zagadki, spędzać czas w ogrodzie oraz uczestniczyć w zajęciach dla seniorów. Mimo wieku wciąż jest w dużej mierze samodzielny i potrzebuje przede wszystkim wsparcia w codziennym funkcjonowaniu oraz prowadzaniu samochodu. Do zadań Opiekunki należeć będzie: przygotowywanie posiłków oraz robienie zakupów, prowadzenie gospodarstwa domowego, wspólne spacery, lekkie ćwiczenia oraz aktywizacja Seniora, towarzyszenie podczas wizyt lekarskich i innych wyjazdów, prowadzenie samochodu. Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji przestronny pokój w z własną łazienką, dostęp do Internetu oraz samochód Toyota Yaris z automatyczną skrzynią biegów. Sklepy są oddalone o około 10 minut spacerem. wolne codziennie w godz. 13:00–15:00 oraz każdy piątek (senior przybywa wtedy w Domu Dziennej Opieki) Szukamy spokojnej, dyskretnej Pani z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1) oraz czynnym prawem jazdy. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

18.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Recklinghausen

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260713/02/L
Ogłoszenie pilne
Opiekun/Opiekunka dla seniora mieszkającego w Freiberg am Neckar od 01.08.2026 + 150 € dodatku letniego

2000 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 79-letni Senior, który mieszka w domu jednorodzinnym. Podopieczny jest osobą spokojną i w pełni sprawną umysłowo. Porusza się na wózku inwalidzkim i wymaga pomocy przy transferze oraz codziennych czynnościach pielęgnacyjnych. Pflegedienst przychodzi 2 razy dziennie. Sprzątanie i gotowanie przejmuje rodzina. Do zadań Opiekuna/Opiekunki należeć będzie: pomoc przy transferze oraz zmianie pozycji w łóżku, pomoc podczas codziennej higieny i ubierania, wsparcie przy spożywaniu posiłków i dbanie o odpowiednie nawodnienie. towarzyszenie Seniorowi i wspólne spędzanie czasu, rozmowy oraz czytanie na głos. Warunki mieszkaniowe: Opiekun ma do dyspozycji oddzielny pokój oraz dostęp do Internetu. Szukamy Pani lub Pana z doświadczeniem w opiece oraz dobrą znajomością języka niemieckiego (B1–B2). Ze względu na konieczność wykonywania transferu mile widziana jest dobra kondycja fizyczna. Rodzina chętnie pozna profil Opiekuna, jednak rozważy również kandydaturę doświadczonej Opiekunki. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Prawo jazdy nie jest wymagane.

Termin rozpoczęcia:

01.08.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Freiberg am Neckar

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260713/01/L
Opiekunka dla seniorki mieszkającej w Grub am Forst od 31.07.2026 + 150 € dodatku letniego

2000 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 92-letnia Seniorka, która choruje na zaawansowaną demencję oraz schorzenia układu sercowo-naczyniowego. Porusza się na wózku inwalidzkim i wymaga pomocy przy większości codziennych czynności. Pflegedienst wspiera opiekę przez pierwsze dwa tygodnie (4 godziny dziennie) Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy transferze z łóżka na wózek i z powrotem, pomoc podczas codziennej higieny i pielęgnacji, pomoc przy korzystaniu z toalety oraz zmianie produktów chłonnych, przygotowywanie i podawanie posiłków, prowadzenie gospodarstwa domowego Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji oddzielny pokój, dostęp do Internetu oraz rower. Dom znajduje się w spokojnej okolicy z ogrodem. W pobliżu znajduje się przystanek autobusowy oraz dworzec. Szukamy niepalącej Pani z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1–B2). Prawo jazdy nie jest wymagane. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

31.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Grub am Forst

Czas kontraktu:

1 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260710/04/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla małżeństwa z Plankstadt od 17.07.2026 - od zaraz! + dodatek letni!

2100 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki głównie 93-letni Senior, który mieszka z żoną w. Podopieczny jest osobą bardzo spokojną, serdeczną i pogodną. Choruje na demencję oraz Parkinsona, dlatego potrzebuje wsparcia w organizacji dnia i codziennych czynnościach. Raz w tygodniu przychodzi Pflegedienst. Żona Seniora na co dzień samodzielnie opiekuje się mężem. Opiekunka wspiera ją przede wszystkim w prowadzeniu domu, wizytach lekarskich oraz codziennych obowiązkach. Gdy Seniorka przebywa w szpitalu lub poza domem, Opiekunka przejmuje pełną opiekę nad Seniorem. Do zadań Opiekunki należeć będzie: motywowanie Seniora do codziennej higieny i aktywności, pomoc przy ubieraniu oraz zakładaniu przygotowywanie posiłków i wspólne spożywanie ich z Seniorem, prowadzenie gospodarstwa domowego (gotowanie, sprzątanie, pranie i prasowanie), robienie zakupów, prowadzenie samochodu oraz towarzyszenie podczas wizyt lekarskich, Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji własne, dwupokojowe mieszkanie z oddzielną łazienką, telewizorem oraz dostępem do Internetu. Dom znajduje się w spokojnej miejscowości, zaledwie kilka kilometrów od Heidelbergu. Sklepy znajdują się w odległości krótkiego spaceru. Do dyspozycji pozostaje samochód z automatyczną skrzynią biegów. Szukamy spokojnej, cierpliwej i empatycznej Pani z komunikatywną znajomością języka niemieckiego (A2) oraz czynnym prawem jazdy. Ważna jest umiejętność dostosowania się do potrzeb rodziny oraz dobra organizacja pracy oraz doświadczenie w opiece. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

17.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Plankstadt

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260710/03/L
Ogłoszenie pilne
Opiekun/Opiekunka dla seniorów mieszkających w Großheirath od 17.07.2026 + 150 euro dodatku letniego!

2340 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

75-letnia Seniorka, która mieszka z mężem choruje na stwardnienie rozsiane, porusza się na wózku inwalidzkim i jest osobą spokojną. Dzięki codziennemu wsparciu Pflegedienst większość czynności pielęgnacyjnych jest przejmowana przez personel medyczny. Senior ma 83 lata i obecnie przebywa w klinice, dlatego na ten moment nie wymaga opieki. Jest osobą mobilną, choruje jednak na zaawansowaną demencję i wymaga wsparcia w organizacji dnia oraz przypominania o codziennych czynnościach. Korzysta z wkładek lub pieluchomajtek. Czas wolny 2–3 godziny wolnego każdego dnia + 2 x pół dnia wolnego w tygodniu 👩‍⚕️ Do zadań Opiekuna/Opiekunki należeć będzie: pomoc podczas transferu z wózka na łóżko (dostępny lift do transferu) pomoc przy korzystaniu z toalety, przygotowywanie posiłków i prowadzenie domu, robienie zakupów oraz prowadzenie samochodu, wspólne wyjazdy i wizyty lekarskie. Warunki mieszkaniowe: Opiekun ma do dyspozycji oddzielny pokój, dostęp do Internetu oraz ogród. Do dyspozycji jest samochód z manualną skrzynią biegów. Sklepy oddalone są o około 2 km. Szukamy przede wszystkim Pana z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1) oraz czynnym prawem jazdy. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

17.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Großheirath

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260710/02/L
Opiekunka dla seniora mieszkającego w Thann od 20.08.2026 - od zaraz!

2090 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 90-letni Senior, który mieszka sam w domu jednorodzinnym z ogrodem. Podopieczny jest osobą spokojną, kontaktową i w pełni sprawną umysłowo, sam korzysta z toalety i nie wymaga transferu. Chętnie spędza czas w ogrodzie. Zapewniony czas wolny 2-3 godziny każdego dnia oraz 2 x po pół dnia. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy codziennej higienie i ubieraniu, przygotowywanie posiłków, robienie zakupów wspólnie z Seniorem, prowadzenie samochodu podczas wyjazdów, pranie oraz lekkie prace domowe, Warunki mieszkaniowe: oddzielny pokój dostęp do Internetu samochód z automatyczną skrzynią biegów Szukamy Pani z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1) oraz czynnym prawem jazdy. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Mile widziane są referencje.

Termin rozpoczęcia:

20.08.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Thann

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260710/01/L
Opiekunka dla seniora mieszkającego w Laatzen od 28.07.2026 - sprawdzone zlecenie! + 150 euro dodatku letniego!

2100 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest Senior z demencją, który mieszka z żoną (nie do opieki) w domu jednorodzinnym. Podopieczny jest osobą spokojną, nie jest agresywny i mimo choroby zachowuje pogodny charakter. Lubi oglądać telewizję i ceni swoją samodzielność. Żona podopiecznego zajmuje się robieniem zakupów oraz większością spraw domowych. Raz w tygodniu przychodzi pomoc na większe sprzątanie. Do zadań Opiekunki należeć będzie: przygotowywanie prostych posiłków, wspólne spędzanie czasu i zachęcanie do spacerów, asekuracja (senior porusza się przy balkoniku/lasce) pomoc przy myciu głowy dwa razy w tygodniu, pozostałą toaletę wykonuje sam lekkie prace domowe. Warunki mieszkaniowe: własny pokój oraz łazienka dostęp do Internetu rower do dyspozycji 2–2,5 godziny wolnego oraz 1 dzień wolny w tygodniu Szukamy Pani z dobrą znajomością języka niemieckiego (B1) . Mile widziane referencje. Prawo jazdy nie jest wymagane

Termin rozpoczęcia:

28.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Laatzen

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260709/02/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla spokojnej seniorki z Prappach od 17.07.2026 od zaraz! + do 150 € dodatku letniego

1820 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest pogodna 86-letnia Seniorka, która lubi czytać gazety, wykonywać robótki ręczne oraz spędzać czas na rozmowach i spacerach. Porusza się z pomocą balkonika, samodzielnie korzysta z toalety i potrzebuje jedynie wsparcia przy wybranych czynnościach dnia codziennego. W środy Podopieczna przebywa w Domu Dziennej Opieki, co zapewnia Opiekunce dodatkowy czas wolny. Raz w tygodniu przychodzi Pflegedienst, który pomaga przy kąpieli, a raz w miesiącu dom odwiedza pomoc sprzątająca. Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji oddzielny pokój, dostęp do Internetu oraz rower. Szukamy Pani z podstawową znajomością języka niemieckiego (A1–A2). Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Prawo jazdy nie jest wymagane. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

17.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Prappach

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260709/01/L
Ogłoszenie może być już nieaktualne
Opiekunka dla seniorki z Klosterlangheim od 13.07.2026 - od zaraz! + dodatek letni do 400 €

1880 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 75-letnia Seniorka po udarze, która mieszka sama w domu jednorodzinnym. Podopieczna choruje na cukrzycę i schorzenia serca oraz jest osobą leżącą po amputacji prawej nogi (transfer nie jest wymagany), jednak zachowuje pełny kontakt logiczny i dobrze współpracuje z Opiekunką. 3 razy dziennie przychodzi Pflegedienst Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji oddzielny pokój, własną łazienkę oraz dostęp do Internetu Dlaczego warto? - brak transferu (dostępny podnośnik) - Pflegedienst przychodzi 3 razy dziennie - leki i kontrola cukrzycy po stronie Pflegedienstu - możliwość przejęcia kąpieli przez Pflegedienst - zaangażowana córka mieszkająca w pobliżu - codziennie 2–3 godziny czasu wolnego oraz 2 pół dnia wolnego w tygodniu Szukamy Pani z doświadczeniem w opiece i komunikatywną znajomością języka niemieckiego (A2–B2). Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz). Prawo jazdy nie jest wymagane. Mile widziane są referencje.  

Termin rozpoczęcia:

13.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Klosterlangheim

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260708/03/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla seniorki z Heppenheim od 10.07.2026 - od zaraz! + dodatek letni do 400 €

1940 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 86-letnia Seniorka, która mieszka sama w domu jednorodzinnym. Podopieczna choruje na początkową demencję oraz chorobę Alzheimera, jednak zachowuje dobry kontakt z otoczeniem. Ma ograniczoną pamięć krótkotrwałą, nosi aparat słuchowy i potrzebuje wsparcia w organizacji dnia oraz codziennym funkcjonowaniu. Porusza się przy asekuracji drugiej osoby i nie wymaga pracy w nocy. Do zadań Opiekunki należeć będzie: towarzyszenie Seniorce i organizacja dnia, przygotowywanie posiłków, robienie zakupów, utrzymanie porządku w domu, pranie i prasowanie, podlewanie kwiatów, wspólne spędzanie czasu i dbanie o dobre samopoczucie Podopiecznej. Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji duży, około 30-metrowy pokój, własną łazienkę, telewizor, telefon oraz dostęp do Internetu. Dom znajduje się w spokojnej okolicy. Codziennie przysługują 2–3 godziny czasu wolnego, a dodatkowo 2 pół dnia wolnego w tygodniu. Szukamy Pani z doświadczeniem w opiece oraz dobrą znajomością języka niemieckiego (B1–B2). Kandydatka powinna być osobą niepalącą. Prawo jazdy nie jest wymagane. Mile widziane referencje.

Termin rozpoczęcia:

10.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Heppenheim

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260708/02/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka/Opiekun dla seniorki mieszkającej w Ilsede od 17.07.2026 - od zaraz! + do 150 € dodatek letni + 50 € euro za szybki wyjazd

1900 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 87-letnia Seniorka, która mieszka z mężem w domu dwurodzinnym. Podopieczna cierpi na demencję oraz jest po udarze. Większość dnia odpoczywa lub śpi, a trzy razy w tygodniu przebywa w domu dziennej opieki, co zapewnia Opiekunce dodatkowy czas wolny. Mąż Seniorki nie wymaga opieki – w razie potrzeby pomaga przy prostych czynnościach. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy codziennej higienie i pielęgnacji, pełna pomoc przy karmieniu, pomoc przy transferze z wykorzystaniem podnośnika, zmiana produktów chłonnych, podawanie leków, prowadzenie gospodarstwa domowego (gotowanie, sprzątanie, pranie), spacery z Seniorką na wózku. Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji własny pokój, własną łazienkę oraz dostęp do Internetu. Sklepy znajdują się około 10 minut spacerem od domu. Szukamy Opiekunki lub Opiekuna z podstawową znajomością języka niemieckiego z doświadczeniem w opiece. Ważna jest umiejętność sprawnego korzystania z aplikacji tłumaczącej. Prawo jazdy nie jest wymagane. Palenie dozwolone na zewnątrz.

Termin rozpoczęcia:

17.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Ilsede

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Flaga Niemiec

Niemcy

Nr oferty:CP/20260708/01/L
Ogłoszenie pilne
Opiekunka dla seniorki mieszkającej w Freiberg am Neckar od 10.07.2026 + dodatek letni do 400 € + 50 € za szybki wyjazd

1940 Euro

miesięczne wynagrodzenie netto

Do opieki jest 91-letnia Seniorka, która mieszka sama w domu jednorodzinnym. Podopieczna jest w pełni sprawna umysłowo.. Ze względu na trudności z poruszaniem się korzysta z balkonika i wózka inwalidzkiego. 2 x dziennie przychodzi Pflegedienst. Do zadań Opiekunki należeć będzie: pomoc przy codziennej higienie i ubieraniu, wsparcie podczas transferu i układania w łóżku, pomoc przy posiłkach i pilnowanie nawodnienia, prowadzenie gospodarstwa domowego (gotowanie, lekkie sprzątanie, pranie i prasowanie), pomoc przy czynnościach związanych z częściową inkontynencją. Warunki mieszkaniowe: Opiekunka ma do dyspozycji oddzielny pokój, własną łazienkę, telewizor, telefon oraz dostęp do Internetu. Dom znajduje się w centrum miasta. 💙 Dlaczego warto? ✔️ codzienne wsparcie Pflegedienst ✔️ pomoc domowa do większych porządków, ✔️ seniorka jest w pełni sprawna umysłowo, Szukamy Pani z doświadczeniem w opiece i dobrą znajomością języka niemieckiego (B1). Mile widziane referencje. Palenie możliwe wyłącznie na zewnątrz. Prawo jazdy nie jest wymagane.  

Termin rozpoczęcia:

10.07.2026

Miejsce pracy:

Niemcy, Freiberg am Neckar

Czas kontraktu:

2 mc

Zobacz więcej
Mamy jeszcze 3 545 ofert pracy

Zapraszamy do kontaktu

Zostaw wiadomość, oddzwonimy do Ciebie

Odzwiedź nas w centrach rekrutacyjnych

Caring Personnel - centra rekrutacyjne

Centrum rekrutacyjne
i administracyjne w Toruniu:

ul. Polskiego Czerwonego Krzyża 3/24
87-100 Toruń

e-mail: rekrutacja@caringpersonnel.pl
tel.: +48 531 713 112

e-mail: administracja@caringpersonnel.pl
tel.: +48 515 970 777

Centrum rekrutacyjne w Sosnowcu:

ul. 3 Maja 7
41-200 Sosnowiec

e-mail: rekrutacja@caringpersonnel.pl
tel.: +48 514 403 705

Punkt administracyjny w Poznaniu:

Os. Zygmunta Starego 15B/30A
60-684 Poznań

e-mail: administracja@caringpersonnel.pl
tel.: +48 535 664 156

Biuro w Warszawie:

Biuro Obsługi Klienta

Wyślij wiadomość email

biuro@caringpersonnel.pl

Caring Personnel logo

Caring Personnel Sp. z o.o. jest agencją zatrudnienia prowadzącą rekrutację opiekunek osób starszych. Teren naszego działania jako pracodawcy obejmuje całą Polskę, natomiast swoje usługi adresujemy do niemieckich rodzin, potrzebujących wsparcia w opiece nad seniorami, którzy pragną pozostać w swoich domach.